初階頭倒立工作坊
- Yuna
- 7月7日
- 讀畢需時 1 分鐘
🌱 從頭開始，安心倒立 🌱
頭倒立，看起來好像很難，其實你也可以做到！
這是一堂獻給從未嘗試過或正在練習中的你的初階頭倒立工作坊。
我們會一步步陪你建立信心、學會安全的倒立方式，
不求馬上上手，但希望你能感受到：原來身體可以這樣支持你。
✨你將學會：
如何安全地進入與退出頭倒立
建立肩膀與核心的穩定力
面對「怕怕的自己」，慢慢練出穩定與信心
適合已練習瑜伽半年以上、想要挑戰倒立的你。
別擔心進度，這裡沒有比較，只有彼此鼓勵的練習空間💛
📅 日期｜7/20（日）
🕓 時間｜13:30-15:30
📍 地點｜小島瑜伽（官方Line ID: @dfx5718y）
💰 費用｜ 700元/人
3人開班10人滿班，歡迎提早預約！ 為了上課時能有穩定的能量與專注力，請在課前適量進食，避免空腹或過飽
一起翻轉世界，也翻轉對自己的想像 🌍
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