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瑜伽提斯

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  • 小島石牌

課程介紹

這是一門對初學者友善的身體控制學。從溫和的暖身開始,漸層式進入墊上皮拉提斯各式基本動作與呼吸練習,加強核心穩定度的同時,細緻地去覺察肌肉的控制與延展。週一不憂鬱,歡迎來墊子上一起喚醒每一寸小肌肉!


取消政策

1.採取小班制,開課人數為2人開班 2.每堂酌收名額可查看官網下方,額滿則通知候補,請留意您的Email信箱並保持信箱暢通 3.當日加入課程請於4小時前預約完畢,臨時加入者需視當天報名狀況而定,可私訊小島瑜伽詢問 4.預約改期或取消請於課程前6小時進行,如無特定事由而未出席課程者不提供退費,如有不便還請見諒


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  • 台北市北投區西安街一段327號2樓

    islandyoga2021@gmail.com


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