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小島瑜伽
2024年5月2日
淺談_梅雨季的瑜伽體式&飲食
Namaskar! 近期梅雨季的陰雨綿綿,讓台灣北部的濕氣甚重,霎時也感覺體感溫度下降許多,彷彿是初夏來臨前的一聲招呼。 許多過敏體質的朋友,這時候的過敏會加重,鼻炎、濕疹等病症難以褪去,晚間更是越發熱癢,不妨嘗試在白天剛起床時作瑜伽體位法,幫助促進身體的血液循環、增強身體...
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